Club Vosgien de la Vezouze

24 avril à 18 heures

Par Cécile Coutin, Bibliothèque Nationale, Paris

Hotel du département

48 esplanade Jacques Baudot - rue du Sergent Blandan
Hôtel du département
54000 NANCY
Téléphone : 03 83 94 54 54

Mail : ehecre@cg54.fr

Sept membres de notre Club ont reçu le Houx d’ Argent :

• Christian Boulanger
• Cécile Fox
• Renée Frantz
• René Frantz
• France Mathieu
• René Schaaff
• Michèle Vigneron

> Galerie photos

Le Club Vosgien de Celles sur Plaine organise la sortie inter clubs de printemps le dimanche 6 Avril.

Le rassemblement se fera à 9 heures devant la salle de la Malgrange à Vexaincourt.

• Matin: Circuit d’environ 9 km, lac de la Maix, fontaine Colas Lorrain.
• Midi: appéritif offert par le Club, repas tiré du sac dans la salle de la Malgrange.
• Après midi: circuit d’environ 7 km, voie verte, Luvigny, pré des Tocs, le Taurupt.

Je suis à votre disposition pour tout rensegnements supplémentaites.

Amicalement,
Daniel pour le C.V. Celles.

Pourquoi une autre façon de marcher, alors que nous marchons depuis notre plus jeune âge ?

Nous pensons que nous savons marcher car nous posons un pied devant l’autre, vous comme moi !

Le stage que j’ai fait l’an dernier dans les Alpes m’a appris une autre façon de marcher, de randonner, pour aller plus loin, plus haut sans trop d’effort, sans être essoufflé, sans avoir de courbatures le lendemain !

Nous avons en nous quelque chose qui ne coûte rien, dont nous n’avons conscience que lorsque le souffle se fait court, rare … et c’est la respiration !

Il suffit d’apprendre à utiliser correctement sa respiration et c’est ce que je vous ferai découvrir le mercredi 2 avril.

Je vous donnerai aussi quelques conseils pour le sac à dos, les bâtons …

J’aborderai aussi une façon de marcher en utilisant votre souffle et que l’on connait sous le nom de « Marche Afghane ».

Pourquoi « Afghane » ? C’est une personne, M. STIEGLER, qui en mission en Afghanistan dans les années 1980, avait remarqué que les accompagnants des caravanes du sel marchaient tranquillement à côté des chameaux et faisaient 700 Km en 12 jours ! Il a donc voulu savoir comment cela était-il possible ? Je vous expliquerai la suite mercredi 2 avril, et vous la ferai expérimenter !

A bientôt !

Marie Laure

 20 - 21 Septembre 2014

"De la colline du Fort
aux coteaux de la Mossig" 

 2 journées de randonnées

A télécharger : 

• Fiche d’informations et bulletin d’inscription.
• Infos complémentaires sur l’hébergement.