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Publié le mardi 25 mars 2014

Marcher autrement

Pourquoi une autre façon de marcher, alors que nous marchons depuis notre plus jeune âge ?

Nous pensons que nous savons marcher car nous posons un pied devant l’autre, vous comme moi !

Le stage que j’ai fait l’an dernier dans les Alpes m’a appris une autre façon de marcher, de randonner, pour aller plus loin, plus haut sans trop d’effort, sans être essoufflé, sans avoir de courbatures le lendemain !

Nous avons en nous quelque chose qui ne coûte rien, dont nous n’avons conscience que lorsque le souffle se fait court, rare … et c’est la respiration !

Il suffit d’apprendre à utiliser correctement sa respiration et c’est ce que je vous ferai découvrir le mercredi 2 avril.

Je vous donnerai aussi quelques conseils pour le sac à dos, les bâtons …

J’aborderai aussi une façon de marcher en utilisant votre souffle et que l’on connait sous le nom de « Marche Afghane ».

Pourquoi « Afghane » ? C’est une personne, M. STIEGLER, qui en mission en Afghanistan dans les années 1980, avait remarqué que les accompagnants des caravanes du sel marchaient tranquillement à côté des chameaux et faisaient 700 Km en 12 jours ! Il a donc voulu savoir comment cela était-il possible ? Je vous expliquerai la suite mercredi 2 avril, et vous la ferai expérimenter !

 

A bientôt !

Marie Laure


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Publié le mardi 18 mars 2014

Randonnée binationale Club Vosgien et Schwarzaldverein

 20 - 21 Septembre 2014

"De la colline du Fort
aux coteaux de la Mossig" 


 2 journées de randonnées

A télécharger : 

 


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Publié le jeudi 27 février 2014

Découverte du Jura 4 jours/3 nuits

Dans le cadre du partenariat entre la Fédération du Club vosgien, Jura Tourisme et la Station les Rousses, un voyage découverte dans le Jura vous est proposé :

 

4 jours/3 nuits du 16 au 19 juin 2014

Au tarif préférentiel de 240€/pers tout compris, hors transport – base chambre double

 

Vous trouverez ci-joint le programme et le bulletin d’inscription.

 

Partenariat avec un loueur de voiture :

Nous avons conclu un partenariat avec Avis qui permet à chaque membre ou association de bénéficier d’un tarif préférentiel pour les locations de véhicule tourisme ou utilitaire sur présentation de la carte de membre –

- code réduction : F240936.

- code réduction pour les utilitaires : YH

> Procédure de location à télécharger.

 


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Publié le lundi 17 février 2014

Assemblée générale 2014

Le compte rendu de l’assemblée générale qui s’est déroulée le samedi 1er février 2014 à Val-et-Châtillon est disponible sur le site internet :


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Publié le lundi 10 février 2014

CV infos de janvier

CV INFOS

A télécharger : CV Infos du mois de janvier


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