Club Vosgien de la Vezouze

Pourquoi une autre façon de marcher, alors que nous marchons depuis notre plus jeune âge ?

Nous pensons que nous savons marcher car nous posons un pied devant l’autre, vous comme moi !

Le stage que j’ai fait l’an dernier dans les Alpes m’a appris une autre façon de marcher, de randonner, pour aller plus loin, plus haut sans trop d’effort, sans être essoufflé, sans avoir de courbatures le lendemain !

Nous avons en nous quelque chose qui ne coûte rien, dont nous n’avons conscience que lorsque le souffle se fait court, rare … et c’est la respiration !

Il suffit d’apprendre à utiliser correctement sa respiration et c’est ce que je vous ferai découvrir le mercredi 2 avril.

Je vous donnerai aussi quelques conseils pour le sac à dos, les bâtons …

J’aborderai aussi une façon de marcher en utilisant votre souffle et que l’on connait sous le nom de « Marche Afghane ».

Pourquoi « Afghane » ? C’est une personne, M. STIEGLER, qui en mission en Afghanistan dans les années 1980, avait remarqué que les accompagnants des caravanes du sel marchaient tranquillement à côté des chameaux et faisaient 700 Km en 12 jours ! Il a donc voulu savoir comment cela était-il possible ? Je vous expliquerai la suite mercredi 2 avril, et vous la ferai expérimenter !

 

A bientôt !

Marie Laure